Beceri, iş yapana nispeten daha az bir eforla daha fazla iş yapma olanağı sağlar. Beceri daha ziyade değişik kas grupları arasında iyi bir koordinasyon sağlanır. . Kassal bir işin kolaylıkla yapılması becerikli bir hareket özelliğidir. Becerili bir vücut hareketinde merkezi sinir sisteminden (MSS) kaslarda emirler entegre hareketleri doğru ve iyi bir şekilde yaptıracak miktar ve de sırada gelir.
1- Pratik yapa yapa hareketleri kontrole yardım eden aktif inhibitör (engelleyici, bastırıcı) bir kuvvet gelişir
2- Hareketler daha direkt ve etkili olmaya başlar.
3-
Hesef ve harektlerin aynı kalitede ve daha üst seviyede yapılması ile beceri gelişir..Beceriyi üst seviyeye çıkarmanın formülü dikkat koordinasyon ve kas gruplarının farklı çalışmalarla desteklenmesidir.